Ayurveda, science de la vie / science of life

L’Ayurveda est le système traditionnel de guérison pratiqué en Inde et au Sri Lanka.

Comme la médecine chinoise traditionnelle, l’Ayurveda est un système complet, avec une variété de méthodes différentes ayant pour but d’améliorer la santé émotionnelle, physique et mentale.

Vieille de milliers d’années, la discipline était bien établie avant la naissance de Bouddha et on retrouve dans des récits bibliques les enseignements ayurvédiques.

La pratique de l’Ayurveda est divisée en différentes branches, qui contiennent tous les aspects de la santé

et de la guérison.

La médecine n’en est qu’un aspect et, pour bénéficier complètement de l’Ayurveda, il est utile de prendre aussi en considération les autres éléments : astrologie, méditation, yoga, massage, musicothérapie, exercices de respiration

et tant d’autres encore, comme l’alimentation (domaine du médecin ayurvédique) et le mode de vie.

Cette approche est différente de la médecine occidentale dite « conventionnelle ». C’est un programme d’existence, qui aborde chaque aspect de la vie humaine et le replace dans votre environnement.

Il n’est pas nécessaire d’adopter tous les éléments de l’Ayurveda pour atteindre la santé et le bien-être, mais en suivant une simple approche ayurvédique, nous pouvons rester équilibrés dans des périodes de stress et de soucis croissants.

De plus, nous pouvons adopter un mode de vie qui contribue à créer l’harmonie, à prévenir des maladies et nous encourage à guérir plus vite.

Ayurveda signifie littéralement « science de la vie ». C’est un mot sanskrit dérivé des deux racines ayus et vid, signifiant « vie » et « connaissance ». Les ayus sont les cycles de la vie quotidienne représentant le corps, les sens, l’esprit et l’âme. Veda est la connaissance de notre monde et de son fonctionnement.

Les grands sages de l’Inde (les rishis) considèrent la santé et la maladie dans les nombreux aspects physiques,

mentaux, émotionnels et spirituels de la vie.

L’Ayurveda est une thérapie intégrale et complète, qui a pour but d’améliorer la santé à tous les niveaux.

En Ayurveda, le massage est un des meilleurs moyens pour faire circuler l’énergie dans le corps et éliminer les toxines

et les déchets. Il stimule la circulation du sang et favorise l’écoulement de la lymphe, accélérant l’élimination d’ama, ou toxines. Quand l’huile végétale pénètre par la peau grâce au massage, elle nourrit directement le corps.

Ce type de massage, dénommé « Abhyanga », est un massage complet du corps entier (visage compris).

Il comprend une série de mouvements comme par exemple tapoter, effleurer, frotter, effleurer, malaxer, toucher, secouer, remuer et presser, ainsi que la pratique de magnétisme au niveau des centres énergétiques du corps.

Ce dernier point aide à l’approche spirituelle des troubles physiques et émotionnels.

Il utilise un mélange d’huiles, maintenu à une température chaude.

Ce massage favorise un rajeunissement général et soulage la fatigue, les douleurs des muscles et des articulations

et le stress.

Pour rester en bonne santé, notre énergie vitale naturelle doit pouvoir circuler librement dans les canaux de notre corps. Cette énergie vitale peut stagner ou être bloquée en cas de blessures, de mauvaise attitude corporelle,

de blocage émotionnel, de traumatisme, ou tout autre problème de santé

Le corps humain contient de nombreux points par lesquels l’énergie vitale circule.

La thérapie Marma  consiste à agir sur ces points par stimulation - pression. Elle cherche à stimuler les organes

et leurs fonctions, agissant ainsi sur les centres énergétiques, et fait circuler l’énergie dans le corps. Les points marma correspondent aux points d’acupuncture chinoise mais sont souvent plus larges que ces derniers.

Pratiqué régulièrement, cette pratique personnalisée peut apporter les bienfaits suivants :

renforce les nerfs et améliore la circulation, régule l’appareil digestif, renforce muscles, os et vaisseaux sanguins, ralentit le processus de vieillissement, élimine la fatigue, améliore la vue, fait bien dormir, renforce la peau, améliore

le teint, rend résistant aux maladies et aux blessures.

            L’éthique du praticien se base sur l’application des vertus suivantes : compassion, clarté, écoute, humilité, tolérance, intégrité, calme, service, liberté, bienveillance, respect et confidentialité.

               Le soin se déroule dans des conditions environnementales optimales (calme, musique douce, serviettes enveloppantes, hygiène).

               Les conditions énoncées sont l’assurance d’un moment privilégié de qualité pour vous, seulement pour vous.

Laurent GIRODIER, Thérapeute Maître-Enseignant de Reiki USUI-TIBETAIN et de REIKI KARUNA®

 Praticien en Thérapie Manuelle Indienne de type ayurvédique